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“彩虹莓”养颜新宠 抗氧化白嫩肌不老养颜食谱
2023-01-17

红色莓——轻轻松松白的通透

  借助红色莓果出色的”美白力量,坚持食用一段时间,肌如凝脂不再是梦想。

  1、红树莓

  产地:中国东北

  红色莓果的代表,富含丰富的抗”氧化”黄酮和鞣化酸,无论是食用还是晒干磨粉敷”面膜,都能让肌肤看起来通透匀净,对抗老化和瘦身的功效也很不错。

  怎样吃:打碎混合在草莓味的冰淇淋中,是最清凉美味的吃法。也可以同金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花混合在一起泡水喝,美白效果也很惊人呢。

  2、蔓越莓

  产地:北美湿地

  任何水果当中,都有着能令肌肤美丽健康的”维生”素C,蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害,一面为肌肤添加所需的营养元素,如此双管齐下,想不变年轻美丽恐怕也很难吧!

  怎样吃:与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁,口感不酸更顺口,又保持了蔓越莓独特的风味。或者将它制成蔓越莓醋,最大化保留蔓越莓的花青素与不饱和脂肪酸。

  白色莓——混搭肉类去油腻

  作为草莓的孪生兄弟,外观和口感却更讨喜,除了具备草莓相同的营养价值,去油腻的功效让它立刻成为餐桌的宠儿。