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上班族六大健康饮食习惯
2022-11-13

随着工龄的增加,腰围也跟着不断攀升,究竟是怎样的工作状态让你离肥胖越来越近?

状况一:空中飞人

作为销售经理的李小姐自从2年前做上销售工作以来,开始了她频繁的出差生活,每个月差不多有一半的时间奔波于各个城市之间,能在家安稳地吃上一顿饭成为她这两年最大的梦想。经常因为工作需要,飞了几个小时只为了一个20分钟的谈判,紧接着又为了与另一个客户见面而再次登上飞机。生活没有规律,饮食自然也很难有规律,常常因为太忙而忘记吃饭,或者连着赴好几个饭局。2年后的今天,肥胖就这样如期而至了。

状况二:夜晚活动的猫头鹰

晚上10点钟,准时打开电脑,登陆MSN、挂上QQ、查看邮件、浏览新闻……

午夜1点,周围寂静,窗外车声渐远,打开word文档,倾听从指尖传出的音符。

凌晨5点,收工,关机,睡觉。

作为自由撰稿人,小安的生活重心在夜晚,习惯了在黑暗中敲打键盘、习惯了在别人休息的时候辛勤劳作,当然,也习惯了有泡面、薯片、咖啡陪伴的夜晚。对于小安来说,夜晚孤单却不寂寞,从键盘到桌边零食,是她手指每晚的运动轨迹,习惯了边打字边吃零食,因此夜晚虽长但并不显得枯燥。当然,在小安看来,零食就是正餐,夜晚不仅是工作时间,也是她的就餐时间。肥胖如期而至,合乎情理。